為切實關愛轄區女性居民身心健康，幫助女性群體舒緩心理壓力、調節情緒狀態，近日，濟南市市中區白馬山街道社工站聯合街道婦女聯合會開展“繪心愈心 悅享時光”曼陀羅心理繪畫減壓活動女性。
曼陀羅繪畫作為表達性藝術治療的重要方式，以簡單直觀的創作形式幫助人們梳理內心情緒，實現心理舒緩與自我療愈，尤其適合緩解日常壓力，備受女性群體青睞女性。此次活動特邀國家二級心理諮詢師、濟南市心理健康教育研究會理事闞光輝老師親臨指導，為活動的專業性與實效性提供有力保障。
活動現場，闞光輝老師結合女性心理特點與生活壓力現狀，用通俗生動的語言解讀曼陀羅繪畫的療愈原理、創作特點及注意事項，細緻拆解繪畫操作步驟，引導大家以放鬆的心態卸下生活疲憊，全身心投入創作女性。繪畫環節，伴隨著輕柔舒緩的背景音樂，轄區女性居民們手持畫筆，隨心勾勒線條、自由搭配色彩，將生活中的忙碌、日常裡的感悟、內心的情緒悄然融入畫作之中，在專注創作中釋放壓力、沉澱心境，充分感受藝術創作帶來的寧靜與愉悅。
創作完成後，老師帶領大家開展作品分享交流環節女性。大家踴躍展示自身畫作，坦誠分享創作時的心境與感悟——有人透過鮮明色彩表達對生活的熱愛，有人以柔和線條傳遞內心的平和，有人借獨特構圖傾訴生活中的小確幸。在相互傾聽、彼此共鳴中，大家加深了鄰里間的溝通聯結，不僅進一步釋放了心理壓力，更掌握了透過藝術創作調節情緒的實用方法。
此次活動以曼陀羅繪畫為紐帶，不僅為轄區女性居民搭建了情緒釋放、鄰里互助的溫暖平臺，更以藝術療愈的力量，喚醒了女性對自我心靈的關注與呵護女性。一張張色彩斑斕的畫作，既是壓力的釋放，也是對生活的熱愛與對美好的期許；一次次真誠的分享，既拉近了鄰里間的距離，更凝聚起社羣女性彼此支撐、向陽而生的精神力量。
一筆一畫繪心境，鄰里相伴暖時光女性。此次活動讓轄區女性在藝術中尋得寧靜，在交流中收穫聯結。接下來，白馬山街道社工站將帶著這份溫暖與經驗，把貼心服務延伸到更多群體，用貼合生活的方式回應多樣需求，聯動各方力量讓社羣裡的每一份期待都被看見、被滿足，讓溫暖與陪伴成為社羣最動人的底色。
（供稿單位女性：濟南市市中區白馬山街道社工站）
